2004/04 Kraft aus der weiblichen Mitte
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Erst nach einer Schwangerschaft und Geburt nehmen viele Frauen ihren Beckenboden bewusst wahr. Der Beckenboden muss nach der Geburt wieder in Form gebracht werden. Funktioniert er nicht mehr richtig, kann es sein, dass frau unter einer Senkung oder gar einer Inkontinenz leidet. Wir zeigen Ihnen einfache und zeitsparende Übungen.
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